El dolor de estómago, la indigestión o la inflamación abdominal son molestias comunes que pueden aparecer por estrés, comidas pesadas o cambios en la dieta. Afortunadamente, existen remedios caseros naturales y efectivos que pueden ayudarte a aliviar estos síntomas de forma segura y sin recurrir a medicamentos.
Uno de los más recomendados es la infusión de manzanilla con jengibre, dos ingredientes con propiedades calmantes y digestivas.
✅ Beneficios de los ingredientes
🌼 Manzanilla
- Antiinflamatoria natural
- Relaja los músculos del sistema digestivo
- Alivia gases y cólicos leves
🌱 Jengibre
- Estimula la digestión
- Reduce náuseas y pesadez
- Ayuda a disminuir la inflamación estomacal
🍵 Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 bolsita de té de manzanilla (o 1 cucharada de flores secas)
- 3 rodajas finas de jengibre fresco (o ½ cucharadita de jengibre en polvo)
- (Opcional) 1 cucharadita de miel natural
🫖 Preparación y modo de uso
- Lleva el agua a ebullición.
- Añade el jengibre y deja hervir 5 minutos.
- Retira del fuego, añade la manzanilla y tapa.
- Deja reposar por 5–10 minutos.
- Cuela la infusión y, si deseas, agrega miel.
☕ Bebe la infusión tibia, lentamente, después de las comidas o cuando sientas malestar.
🗓️ ¿Cada cuánto tomarlo?
Puedes tomar esta infusión hasta 2 veces al día mientras duren los síntomas leves. Si el malestar persiste, es recomendable consultar a un profesional de la salud.
⚠️ Advertencia
Este remedio está basado en el uso tradicional de plantas medicinales. No debe considerarse un tratamiento médico ni sustituir una consulta profesional. Evita consumirlo si estás embarazada, tienes úlceras gástricas o alergia a alguno de los ingredientes.