El mal aliento puede deberse a bacterias, mala higiene bucal o incluso alimentación. Este enjuague bucal casero con bicarbonato y menta es una forma natural, económica y efectiva de mantener el aliento fresco durante el día.
✅ Beneficios de los ingredientes
Bicarbonato de sodio: Neutraliza los ácidos y elimina bacterias causantes del mal olor.
Menta fresca: Refresca el aliento de forma natural y proporciona una sensación limpia.
Agua tibia: Ayuda a disolver y activar los ingredientes.
🧴 Ingredientes
- 1 vaso de agua tibia (250 ml)
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 5 hojas de menta fresca o unas gotas de aceite esencial de menta
🫗 Preparación y uso
- Mezcla el bicarbonato en el vaso de agua hasta que se disuelva completamente.
- Añade las hojas de menta picadas o 2–3 gotas de aceite esencial de menta.
- Haz gárgaras durante 30 segundos y luego enjuaga tu boca por otros 30 segundos.
- Escupe y no enjuagues con agua para prolongar el efecto.
✅ Úsalo después del cepillado dental, una o dos veces al día.